Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Масло vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +170.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5950%
Содержит больше МедьМедь +187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4450%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2258.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +364.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2573.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.119mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Яблочный пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 3.797g 212%
Жиры 81.11g 11g 108%
Витамин A 684µg 29µg 73%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 4.388g 48%
Калорийность 717kcal 237kcal 24%
Витамин E 2.32mg 15%
Железо 0.02mg 1.21mg 15%
Натрий 11mg 266mg 11%
Углеводы 0.06g 34g 11%
Витамин B1 0.005mg 0.134mg 11%
Витамин B2 0.034mg 0.158mg 10%
Марганец 0.004mg 0.182mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0.01µg 7%
Витамин B3 0.042mg 1.123mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин K 7µg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 2.198g 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B6 0.003mg 0.038mg 3%
Медь 0.016mg 0.046mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Селен 1µg 2%
Белки 0.85g 1.9g 2%
Кальций 24mg 11mg 1%
Магний 2mg 7mg 1%
Калий 24mg 65mg 1%
Цинк 0.09mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 32.4g N/A
Сахар 0.06g N/A
Фосфор 24mg 24mg 0%
Витамин B5 0.11mg 0.119mg 0%
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.026mg 0%
Треонин 0.038mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.129mg 0%
Лизин 0.067mg 0.07mg 0%
Метионин 0.021mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.088mg 0%
Валин 0.057mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.038mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +637.4%
Содержит больше БелкиБелки +123.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56566.7%
Содержит больше ВодаВода +191%
Содержит больше ДругоеДругое +2150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +434%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.