Масло авокадо или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты масло авокадо и крабовые палочки?
- Масло авокадо содержит больше калорий, чем крабовые палочки. В то время как масло авокадо содержит 884 калорий, крабовые палочки содержит только 95 калорий.
- Крабовые палочки имеет больше селена, фосфора, витамина B12, магния, витамина B6 и витамина B2 чем масло авокадо.
- Масло авокадо обеспечивает вас на 57% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем крабовые палочки.
- Крабовые палочки имеет меньше насыщенных жиров.
- Масло авокадо имеет более низкий гликемический индекс (0), чем крабовые палочки (50).
Oil, avocado и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 70.554g | 0.275g | 176% |
| Жиры | 100g | 0.46g | 153% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.486g | 0.143g | 89% |
| Насыщенные жиры | 11.56g | 0.216g | 52% |
| Селен | 0µg | 22.3µg | 41% |
| Фосфор | 0mg | 282mg | 40% |
| Калорийность | 884kcal | 95kcal | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Натрий | 0mg | 529mg | 23% |
| Белки | 0g | 7.62g | 15% |
| Магний | 0mg | 43mg | 10% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.13mg | 10% |
| Холестерин | 20mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.08mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 15g | 5% |
| Железо | 0mg | 0.39mg | 5% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.62mg | 4% |
| Медь | 0mg | 0.032mg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.03mg | 3% |
| Цинк | 0mg | 0.33mg | 3% |
| Калий | 0mg | 90mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Кальций | 0mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Марганец | 0mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21639.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
70.554 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.486 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25556% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9330.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
