Масло авокадо или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты масло авокадо и томатный суп-пюре?
- Масло авокадо содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как масло авокадо содержит 884 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Масло авокадо содержит больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, однако томатный суп-пюре богаче витамином A и медью.
- Масло авокадо обеспечивает вас на 57% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем томатный суп-пюре.
- Масло авокадо содержит в 252 раз больше мононенасыщенных жиров, чем томатный суп-пюре, В то время как масло авокадо содержит 70.554 г мононенасыщенных жиров, томатный суп-пюре содержит только 0.28 г.
- Томатный суп-пюре имеет меньше насыщенных жиров.
- Масло авокадо имеет более низкий гликемический индекс (0), чем томатный суп-пюре (70).
Oil, avocado и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 70.554g | 0.28g | 176% |
| Жиры | 100g | 1.02g | 152% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.486g | 0.45g | 87% |
| Насыщенные жиры | 11.56g | 0.22g | 52% |
| Калорийность | 884kcal | 50kcal | 42% |
| Натрий | 0mg | 424mg | 18% |
| Медь | 0mg | 0.052mg | 6% |
| Марганец | 0mg | 0.104mg | 5% |
| Калий | 0mg | 169mg | 5% |
| Железо | 0mg | 0.33mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 9.6g | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.036mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.465mg | 3% |
| Фосфор | 0mg | 24mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.027mg | 2% |
| Белки | 0g | 0.92g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Кальций | 0mg | 16mg | 2% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.05mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Магний | 0mg | 4mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 9.4g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9703.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
70.554 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.486 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25097.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2896.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
