Масло виноградных косточек или пицца - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами масло виноградных косточек и пицца?
- Масло виноградных косточек содержит больше калорий, чем пицца. Масло виноградных косточек содержит 884 калорий, в то время как пицца содержит 266 калорий.
- Масло виноградных косточек богаче витамином E, в то время как пицца содержит больше селена, витамина B1, железа, фосфора, витамина B3, витамина B9 и кальция.
- Масло виноградных косточек обеспечивает на 186% больше дневной нормы витамина E
- Пицца имеет в 2 раз меньше насыщенных жиров, чем масло виноградных косточек. Масло виноградных косточек имеет 9.6 г насыщенных жиров, в то время как пицца имеет 4.465 г.
- Пицца имеет более высокий гликемический индекс (60), чем масло виноградных косточек (0).
Мы использовали Oil, grapeseed и Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, regular crust в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3369.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 1.681g | 455% |
| Витамин E | 28.8mg | 0.83mg | 186% |
| Жиры | 100g | 9.69g | 139% |
| Селен | 0µg | 19.9µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 2.608g | 34% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.39mg | 33% |
| Калорийность | 884kcal | 266kcal | 31% |
| Железо | 0mg | 2.48mg | 31% |
| Фосфор | 0mg | 216mg | 31% |
| Натрий | 0mg | 598mg | 26% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.825mg | 24% |
| Витамин B9 | 0µg | 93µg | 23% |
| Белки | 0g | 11.39g | 23% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 4.465g | 23% |
| Кальций | 0mg | 188mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Марганец | 0.36mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.195mg | 15% |
| Медь | 0.105mg | 12% | |
| Цинк | 0mg | 1.34mg | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Углеводы | 0g | 33.33g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 69µg | 8% |
| Витамин K | 6.7µg | 6% | |
| Витамин B6 | 0mg | 0.08mg | 6% |
| Магний | 0mg | 24mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Калий | 0mg | 172mg | 5% |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Треонин | 0mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +932% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +517.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4058.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.5% |
