Масло виноградных косточек или сапота - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами масло виноградных косточек и сапота
- Сапота содержит меньше калорий, чем масло виноградных косточек. В то время как сапота содержит 124 калорий, масло виноградных косточек содержит только 884 калорий.
- Масло виноградных косточек имеет больше витамина E, в то время как сапота имеет больше витамина B6, витамина C, клетчатки, калия, железа, витамина B3, витамина B2 и витамина B5.
- Масло виноградных косточек обеспечивает на 178% больше дневной нормы витамина E
- Сапота содержит в 57 раз меньше насыщенных жиров, чем масло виноградных косточек. Масло виноградных косточек содержит 9.6 г насыщенных жиров, в то время как сапота содержит 0.169 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, grapeseed и Sapote, mamey, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1264.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 0.097g | 465% |
| Витамин E | 28.8mg | 2.11mg | 178% |
| Жиры | 100g | 0.46g | 153% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.72mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 0.169g | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 0.102g | 40% |
| Калорийность | 884kcal | 124kcal | 38% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Медь | 0.213mg | 24% | |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Калий | 0mg | 454mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 32.1g | 11% |
| Железо | 0mg | 0.78mg | 10% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Марганец | 0.204mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.116mg | 9% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.432mg | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.397mg | 8% |
| Фосфор | 0mg | 26mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Магний | 0mg | 11mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.45g | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.19mg | 2% |
| Кальций | 0mg | 18mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 20.14g | N/A |
| Натрий | 0mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.049mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21639.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15684.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71961.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
