Масло виноградных косточек или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты масло виноградных косточек и тесто для печенья?
- Масло виноградных косточек содержит больше калорий, чем тесто для печенья. В то время как масло виноградных косточек содержит 884 калорий, тесто для печенья содержит только 424 калорий.
- Тесто для печенья имеет больше железа, витамина B1, селена, фосфора, витамина B3, витамина B2, клетчатки и витамина B9 чем масло виноградных косточек.
- Тесто для печенья обеспечивает вас на 27% большим количеством железа от суточной нормы, чем масло виноградных косточек.
- Масло виноградных косточек содержит в 2 раз больше насыщенных жиров, чем тесто для печенья, В то время как масло виноградных косточек содержит 9.6 г насыщенных жиров, тесто для печенья содержит только 4.751 г.
- Масло виноградных косточек имеет более низкий гликемический индекс (0), чем тесто для печенья (54).
Oil, grapeseed и Cookies, oatmeal, refrigerated dough — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 2.592g | 449% |
| Витамин E | 28.8mg | 192% | |
| Жиры | 100g | 18.9g | 125% |
| Марганец | 0.765mg | 33% | |
| Железо | 0mg | 2.14mg | 27% |
| Калорийность | 884kcal | 424kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 4.751g | 22% |
| Углеводы | 0g | 59.1g | 20% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.234mg | 20% |
| Селен | 0µg | 9.1µg | 17% |
| Фосфор | 0mg | 104mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 10.531g | 14% |
| Натрий | 0mg | 294mg | 13% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.865mg | 12% |
| Медь | 0.11mg | 12% | |
| Белки | 0g | 5.4g | 11% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.148mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B9 | 0µg | 35µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.372mg | 7% |
| Магний | 0mg | 28mg | 7% |
| Цинк | 0mg | 0.64mg | 6% |
| Калий | 0mg | 147mg | 4% |
| Кальций | 0mg | 31mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 56.6g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +429.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2596.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
