Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Compare
  6. Маффин vs. Irish soda bread

Сравнить продукты Маффин и Irish soda bread

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Irish soda bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Маффин
Маффин
3
:
7
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Фосфор +28.1%
Содержит меньше Натрий -15.6%
Содержит больше Марганец +26.5%
Содержит больше Кальций +84.1%
Содержит больше Железо +106.9%
Содержит больше Магний +130%
Содержит больше Калий +119.8%
Содержит больше Цинк +54.1%
Содержит больше Медь +116.7%
Содержит больше Селен +95.1%
Маффин
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 49% 8% 63% 11% 44% 11% 20% 59% 45%
Irish soda bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 101% 17% 49% 24% 52% 16% 44% 47% 88%
Содержит больше Фосфор +28.1%
Содержит меньше Натрий -15.6%
Содержит больше Марганец +26.5%
Содержит больше Кальций +84.1%
Содержит больше Железо +106.9%
Содержит больше Магний +130%
Содержит больше Калий +119.8%
Содержит больше Цинк +54.1%
Содержит больше Медь +116.7%
Содержит больше Селен +95.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Маффин
Маффин
7
:
5
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Витамин C +12.5%
Содержит больше Витамин B5 +88%
Содержит больше Витамин B12 +220%
Содержит больше Витамин A +165.8%
Содержит больше Витамин B1 +77.4%
Содержит больше Витамин B2 +65%
Содержит больше Витамин B3 +69.6%
Содержит больше Витамин B6 +107.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47
Маффин
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 33% 3% 3% 43% 38% 27% 29% 10% 36% 20% 99%
Irish soda bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 3% 75% 63% 46% 15% 20% 36% 7% 0%
Содержит больше Витамин C +12.5%
Содержит больше Витамин B5 +88%
Содержит больше Витамин B12 +220%
Содержит больше Витамин A +165.8%
Содержит больше Витамин B1 +77.4%
Содержит больше Витамин B2 +65%
Содержит больше Витамин B3 +69.6%
Содержит больше Витамин B6 +107.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Маффин
Маффин
1
:
4
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Жиры +221.4%
Содержит больше Белки +47%
Содержит больше Вода +20.6%
Содержит больше Другое +55.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56
Маффин
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Irish soda bread
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Жиры +221.4%
Содержит больше Белки +47%
Содержит больше Вода +20.6%
Содержит больше Другое +55.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Маффин
Маффин
2
:
1
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +141.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +448.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.9%
Маффин
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: 8.103 г
Irish soda bread
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: 1.478 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +141.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +448.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маффин Irish soda bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Irish soda bread Мнение
51.9g 53.4g Irish soda bread
Белки 4.49g 6.6g Irish soda bread
Жиры 16.07g 5g Маффин
Углеводы 53g 56g Irish soda bread
Калорийность 375kcal 290kcal Маффин
Крахмал 16.31g Маффин
Фруктоза 1.21g Маффин
Сахар 31.47g Irish soda bread
Клетчатка 1.1g 2.6g Irish soda bread
Кальций 44mg 81mg Irish soda bread
Железо 1.3mg 2.69mg Irish soda bread
Магний 10mg 23mg Irish soda bread
Фосфор 146mg 114mg Маффин
Калий 121mg 266mg Irish soda bread
Натрий 336mg 398mg Маффин
Цинк 0.37mg 0.57mg Irish soda bread
Медь 0.06mg 0.13mg Irish soda bread
Марганец 0.449mg 0.355mg Маффин
Селен 8.2µg 16µg Irish soda bread
Витамин A 73IU 194IU Irish soda bread
Витамин A, RAE 21µg 48µg Irish soda bread
Витамин E 1.63mg Маффин
Витамин D 4IU Маффин
Витамин D 0.1µg Маффин
Витамин C 0.9mg 0.8mg Маффин
Витамин B1 0.168mg 0.298mg Irish soda bread
Витамин B2 0.163mg 0.269mg Irish soda bread
Витамин B3 1.418mg 2.405mg Irish soda bread
Витамин B5 0.47mg 0.25mg Маффин
Витамин B6 0.04mg 0.083mg Irish soda bread
Витамин B9, общий 48µg 47µg Маффин
Витамин B12 0.16µg 0.05µg Маффин
Витамин K 39.2µg Маффин
Триптофан 0.066mg 0.072mg Irish soda bread
Треонин 0.181mg 0.201mg Irish soda bread
Изолейцин 0.224mg 0.234mg Irish soda bread
Лейцин 0.421mg 0.436mg Irish soda bread
Лизин 0.199mg 0.219mg Irish soda bread
Метионин 0.115mg 0.138mg Irish soda bread
Фенилаланин 0.277mg 0.3mg Irish soda bread
Валин 0.257mg 0.283mg Irish soda bread
Гистидин 0.128mg 0.159mg Irish soda bread
Холестерин 30mg 18mg Irish soda bread
Транс-жиры 0.2g Irish soda bread
Насыщенные жиры 2.844g 1.111g Irish soda bread
0.008g 0.002g Маффин
0.001g 0g Маффин
Мононенасыщенные жиры 4.822g 1.999g Маффин
Полиненасыщенные жиры 8.103g 1.478g Маффин
0.007g Маффин
6.911g Маффин
0.048g Маффин
1.022g Маффин
0.002g Маффин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маффин Irish soda bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Irish soda bread
Irish soda bread vs Italian bread
Italian bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Oat bread
Oat bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Маффин
23%
Irish soda bread
Итоговая оценка минералов
32%
Маффин
46%
Irish soda bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маффин
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.733g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Irish soda bread
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.