Сравнить продукты Маффин и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +70.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +730% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +329.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +355.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +209.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +407.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +290% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2701% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1130% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1110% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +440% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +370% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +236.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 476kcal |
|
| Белки | 4.49g | 6.41g |
|
| Жиры | 16.07g | 21.79g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 51.9g | 56.79g |
|
|
| Углеводы | 53g | 63.49g |
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 10mg | 83mg |
|
| Кальций | 44mg | 100mg |
|
| Калий | 121mg | 231mg |
|
| Железо | 1.3mg | 1.64mg |
|
| Сахар | 31.47g | 1.5g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 6.7g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 1.61mg |
|
| Крахмал | 16.31g | 54.94g |
|
| Фосфор | 146mg | 233mg |
|
| Натрий | 336mg | 324mg |
|
| Витамин A | 73IU | 17IU |
|
| Витамин A | 21µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.63mg | 0.69mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.449mg | 0.56mg |
|
| Селен | 8.2µg | 4.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.216mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 1.867mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.203mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 39.2µg | 8.6µg |
|
| Витамин B9 | 48µg | 69µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.172g |
|
| Холин | 92.5mg | 29.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 7.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 6.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 5.495g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.181mg | 0.227mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.421mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.199mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.115mg | 0.18mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.29mg |
|
| Валин | 0.257mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.167mg |
|
| Фруктоза | 1.21g | 0.1g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g |
|
| 1.022g | 0.27g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | 0.014g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 5.097g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
20%
Итоговая оценка минералов
32%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.261g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна