Сравнить продукты Маффин и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+308.2%
Содержит
больше
Селен
+64%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
больше
Калий
+23.1%
Содержит
больше
Цинк
+16.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Одинаковое количество вещества Фосфор - 140
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+308.2%
Содержит
больше
Селен
+64%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
больше
Калий
+23.1%
Содержит
больше
Цинк
+16.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Одинаковое количество вещества Фосфор - 140
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+150.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2205.9%
Содержит
больше
Витамин A
+230.1%
Содержит
больше
Витамин D
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.173
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.485
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.036
Содержит
больше
Витамин E
+150.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2205.9%
Содержит
больше
Витамин A
+230.1%
Содержит
больше
Витамин D
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.173
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.485
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.036
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+15.1%
Содержит
больше
Белки
+11.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.64
Одинаковое количество вещества Вода - 25.87
Одинаковое количество вещества Другое - 1.53
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Содержит
больше
Жиры
+15.1%
Содержит
больше
Белки
+11.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.64
Одинаковое количество вещества Вода - 25.87
Одинаковое количество вещества Другое - 1.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+137%
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+137%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+64%
Содержит
больше
Фруктоза
+266.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+42.4%
Содержит
больше
Лактоза
+135.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 17.36
Одинаковое количество вещества Сахароза - 30.68
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+64%
Содержит
больше
Фруктоза
+266.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+42.4%
Содержит
больше
Лактоза
+135.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 17.36
Одинаковое количество вещества Сахароза - 30.68
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.9g | 53.04g |
|
|
| Белки | 4.49g | 5g |
|
| Жиры | 16.07g | 13.96g |
|
| Углеводы | 53g | 53.64g |
|
| Калорийность | 375kcal | 353kcal |
|
| Крахмал | 16.31g | 17.36g |
|
| Фруктоза | 1.21g | 0.33g |
|
| Сахар | 31.47g | 33.36g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.6g |
|
| Кальций | 44mg | 47mg |
|
| Железо | 1.3mg | 1.48mg |
|
| Магний | 10mg | 8mg |
|
| Фосфор | 146mg | 140mg |
|
| Калий | 121mg | 149mg |
|
| Натрий | 336mg | 377mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.449mg | 0.11mg |
|
| Селен | 8.2µg | 5µg |
|
| Витамин A | 73IU | 241IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 70µg |
|
| Витамин E | 1.63mg | 0.65mg |
|
| Витамин D | 4IU | 34IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.8µg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.173mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.249mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 1.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 42µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 39.2µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.181mg | 153mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.204mg |
|
| Лейцин | 0.421mg | 0.397mg |
|
| Лизин | 0.199mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.115mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.239mg |
|
| Валин | 0.257mg | 0.249mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.117mg |
|
| Холестерин | 30mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.192g |
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 4.811g |
|
| 0.008g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.001g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 3.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 3.419g |
|
| 0.007g | 0.004g |
|
|
| 6.911g | 2.895g |
|
|
| 0.048g | 0.015g |
|
|
| 1.022g | 0.372g |
|
|
| 0.002g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
25%
Итоговая оценка минералов
32%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маффин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.967g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах