Сравнить продукты Маффин и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+49%
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Содержит
больше
Кальций
+227.3%
Содержит
больше
Железо
+177.7%
Содержит
больше
Магний
+130%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+68.3%
Содержит
больше
Марганец
+19.4%
Содержит
больше
Селен
+168.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 126
Содержит
больше
Фосфор
+49%
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Содержит
больше
Кальций
+227.3%
Содержит
больше
Железо
+177.7%
Содержит
больше
Магний
+130%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+68.3%
Содержит
больше
Марганец
+19.4%
Содержит
больше
Селен
+168.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 126
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7200%
Содержит
больше
Витамин E
+640.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+533.6%
Содержит
больше
Витамин K
+19500%
Содержит
больше
Витамин B1
+217.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+237.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7200%
Содержит
больше
Витамин E
+640.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+533.6%
Содержит
больше
Витамин K
+19500%
Содержит
больше
Витамин B1
+217.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+237.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+382.6%
Содержит
больше
Белки
+97.1%
Содержит
больше
Вода
+45.9%
Содержит
больше
Другое
+33.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Жиры
+382.6%
Содержит
больше
Белки
+97.1%
Содержит
больше
Вода
+45.9%
Содержит
больше
Другое
+33.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+705%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+405.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+705%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+405.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+127.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+27.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+100.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+255.3%
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+127.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+27.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+100.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+255.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.9g | 46.72g |
|
|
| Белки | 4.49g | 8.85g |
|
| Жиры | 16.07g | 3.33g |
|
| Углеводы | 53g | 49.42g |
|
| Калорийность | 375kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 16.31g | 37.17g |
|
| Фруктоза | 1.21g | 2.43g |
|
| Сахар | 31.47g | 5.67g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.7g |
|
| Кальций | 44mg | 144mg |
|
| Железо | 1.3mg | 3.61mg |
|
| Магний | 10mg | 23mg |
|
| Фосфор | 146mg | 98mg |
|
| Калий | 121mg | 126mg |
|
| Натрий | 336mg | 490mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.449mg | 0.536mg |
|
| Селен | 8.2µg | 22µg |
|
| Витамин A | 73IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.63mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.533mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 4.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.087mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 111µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Холин | 92.5mg | 14.6mg |
|
| Витамин K | 39.2µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.181mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.421mg |
|
|
| Лизин | 0.199mg |
|
|
| Метионин | 0.115mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.257mg |
|
|
| Гистидин | 0.128mg |
|
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.027g |
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.698g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.599g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 1.602g |
|
| 0.007g | 0.002g |
|
|
| 6.911g |
|
||
| 0.048g | 0g |
|
|
| 1.022g | 0.166g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
33%
Итоговая оценка минералов
32%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 154mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.146g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах