Сравнить продукты Маффин и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +630% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +268% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +340.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +482.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +374.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +429.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1581.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8833.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +460% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +422.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9352.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1042.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +276.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60175% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12969.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +25363.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.16g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.12g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.9mg | 80.4mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.062g | 54% |
| Витамин K | 39.2µg | 7.4µg | 27% |
| Жиры | 16.07g | 0.17g | 24% |
| Калорийность | 375kcal | 20kcal | 18% |
| Фосфор | 146mg | 20mg | 18% |
| Холин | 92.5mg | 5.5mg | 16% |
| Углеводы | 53g | 4.64g | 16% |
| Селен | 8.2µg | 0µg | 15% |
| Марганец | 0.449mg | 0.122mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.224mg | 14% |
| Натрий | 336mg | 3mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.058g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.008g | 12% |
| Железо | 1.3mg | 0.34mg | 12% |
| Витамин B9 | 48µg | 10µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.028mg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.057mg | 9% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.37mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Белки | 4.49g | 0.86g | 7% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.099mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 0g | 7% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 0.48mg | 6% |
| Кальций | 44mg | 10mg | 3% |
| Цинк | 0.37mg | 0.13mg | 2% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.7g | 2% |
| Калий | 121mg | 175mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 2.94g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 31.47g | 2.4g | N/A |
| Витамин A | 21µg | 18µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.01mg | 0% |
| Фруктоза | 1.21g | 1.12g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
31%
Итоговая оценка минералов
32%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец стручковый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец стручковый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.786g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец стручковый ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маффин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины