Сравнить продукты Маффин и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +193.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2145% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +424.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +191.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +503.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +860% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +498.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +87.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-522.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +508% |
| Содержит больше ВодаВода | +138.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 4.49g | 27.3g | 46% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 8.487mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 2.97g | 34% |
| Витамин K | 39.2µg | 2.4µg | 31% |
| Селен | 8.2µg | 23.9µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.4mg | 28% |
| Холестерин | 30mg | 88mg | 19% |
| Марганец | 0.449mg | 0.02mg | 19% |
| Углеводы | 53g | 0g | 18% |
| Цинк | 0.37mg | 1.94mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 1.03mg | 11% |
| Витамин B9 | 48µg | 5µg | 11% |
| Натрий | 336mg | 82mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.063mg | 9% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.27mg | 9% |
| Калорийность | 375kcal | 239kcal | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.3µg | 6% |
| Фосфор | 146mg | 182mg | 5% |
| Холин | 92.5mg | 65.9mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Жиры | 16.07g | 13.6g | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 3.79g | 4% |
| Витамин A | 21µg | 48µg | 3% |
| Калий | 121mg | 223mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 15mg | 3% |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 5.34g | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.066mg | 1% |
| Железо | 1.3mg | 1.26mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 0g | N/A |
| Витамин D | 4IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 31.47g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.168mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.04g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.02g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
36%
Итоговая оценка минералов
32%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.946g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах