Сравнить продукты Маффин и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +91.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +519% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +403.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +248.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1540% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8050% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +503.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1122.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1416.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +722.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +308.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15970% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +467.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +322.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +257% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36992.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47564.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2729.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +60.2% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.29g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.017g | 54% |
| Витамин K | 39.2µg | 0.4µg | 32% |
| Жиры | 16.07g | 0.1g | 25% |
| Фосфор | 146mg | 29mg | 17% |
| Калорийность | 375kcal | 40kcal | 17% |
| Холин | 92.5mg | 6.1mg | 16% |
| Углеводы | 53g | 9.34g | 15% |
| Марганец | 0.449mg | 0.129mg | 14% |
| Железо | 1.3mg | 0.21mg | 14% |
| Натрий | 336mg | 4mg | 14% |
| Селен | 8.2µg | 0.5µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.042g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.013g | 12% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.02mg | 11% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.027mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.046mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 0.116mg | 8% |
| Витамин B9 | 48µg | 19µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Белки | 4.49g | 1.1g | 7% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.123mg | 7% |
| Витамин C | 0.9mg | 7.4mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 0g | 7% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Цинк | 0.37mg | 0.17mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.039mg | 2% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.7g | 2% |
| Кальций | 44mg | 23mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калий | 121mg | 146mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 7.64g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 31.47g | 4.24g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.014mg | 0% |
| Фруктоза | 1.21g | 1.29g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
8%
Итоговая оценка минералов
32%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маффин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук репчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук репчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.802g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 44)