Сравнить продукты Маффин и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +18.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +143.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
Содержит больше СеленСелен | +583.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +110% |
Содержит больше КалийКалий | +176% |
Содержит больше МедьМедь | +46.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +3975% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +715% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +609% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +4800% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +718.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +788.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +762.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +79.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +15970% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +85% |
Содержит больше ВодаВода | +219.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34342.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20676.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.039g | 54% |
Витамин K | 39.2µg | 0.8µg | 32% |
Жиры | 16.07g | 0.1g | 25% |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.345mg | 23% |
Холин | 92.5mg | 11.3mg | 15% |
Калорийность | 375kcal | 72kcal | 15% |
Натрий | 336mg | 12mg | 14% |
Насыщенные жиры | 2.844g | 0.017g | 13% |
Селен | 8.2µg | 1.2µg | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.014g | 12% |
Углеводы | 53g | 16.8g | 12% |
Фосфор | 146mg | 60mg | 12% |
Витамин E | 1.63mg | 0.04mg | 11% |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.02mg | 11% |
Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
Витамин B1 | 0.168mg | 0.06mg | 9% |
Клетчатка | 1.1g | 3.2g | 8% |
Витамин B3 | 1.418mg | 0.2mg | 8% |
Витамин C | 0.9mg | 8mg | 8% |
Крахмал | 16.31g | 7% | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
Марганец | 0.449mg | 0.292mg | 7% |
Калий | 121mg | 334mg | 6% |
Белки | 4.49g | 2.5g | 4% |
Витамин B9 | 48µg | 34µg | 4% |
Витамин B5 | 0.47mg | 0.29mg | 4% |
Магний | 10mg | 21mg | 3% |
Медь | 0.06mg | 0.088mg | 3% |
Фруктоза | 1.21g | 2% | |
Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Железо | 1.3mg | 1.2mg | 1% |
Кальций | 44mg | 37mg | 1% |
Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
Чистые углеводы | 51.9g | 13.6g | N/A |
Сахар | 31.47g | 7.87g | N/A |
Цинк | 0.37mg | 0.4mg | 0% |
Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.066mg | 0.028mg | 0% |
Треонин | 0.181mg | 0.098mg | 0% |
Изолейцин | 0.224mg | 0.106mg | 0% |
Лейцин | 0.421mg | 0.149mg | 0% |
Лизин | 0.199mg | 0.125mg | 0% |
Метионин | 0.115mg | 0.027mg | 0% |
Фенилаланин | 0.277mg | 0.081mg | 0% |
Валин | 0.257mg | 0.11mg | 0% |
Гистидин | 0.128mg | 0.043mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
1.022g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
0.002g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%

14%

Итоговая оценка минералов
32%

21%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Маффин дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лук-шалот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.827g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах