Сравнить продукты Маффин и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +373.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +39100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1030% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1460.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1769% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2416.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +13238.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1018.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5950% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +318.7% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.322g | 52% |
| Витамин K | 39.2µg | 0.1µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.452mg | 32% |
| Марганец | 0.449mg | 1.035mg | 25% |
| Медь | 0.06mg | 0.284mg | 25% |
| Жиры | 16.07g | 1.03g | 23% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 5.048mg | 23% |
| Крахмал | 16.31g | 68.29g | 21% |
| Селен | 8.2µg | 19.9µg | 21% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Натрий | 336mg | 2mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.294g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.258g | 11% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.03mg | 11% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 48µg | 8µg | 10% |
| Углеводы | 53g | 80.89g | 9% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Железо | 1.3mg | 0.74mg | 7% |
| Белки | 4.49g | 7.51g | 6% |
| Цинк | 0.37mg | 1.02mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.224mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.672mg | 4% |
| Магний | 10mg | 27mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.8g | 3% |
| Кальций | 44mg | 71mg | 3% |
| Витамин A | 21µg | 2% | |
| Калий | 121mg | 174mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Фруктоза | 1.21g | 0.02g | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 146mg | 153mg | 1% |
| Калорийность | 375kcal | 374kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 0.33g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.185mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
24%
Итоговая оценка минералов
32%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы