Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Мороженое

Сравнить продукты Маффин и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1344.4%
Содержит больше МедьМедь +160.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +39%
Содержит больше МарганецМарганец +5512.5%
Содержит больше СеленСелен +355.6%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше КалийКалий +64.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +443.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1122.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +860%
Содержит больше ХолинХолин +255.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +461.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +143.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +28.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.6%
Содержит больше ДругоеДругое +64.4%
Содержит больше ВодаВода +144.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1692.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маффин Мороженое
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Мороженое DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0.452g 51%
Витамин K 39.2µg 0.3µg 32%
Марганец 0.449mg 0.008mg 19%
Насыщенные жиры 2.844g 6.79g 18%
Железо 1.3mg 0.09mg 15%
Селен 8.2µg 1.8µg 12%
Холин 92.5mg 26mg 12%
Натрий 336mg 80mg 11%
Витамин B1 0.168mg 0.041mg 11%
Витамин B9 48µg 5µg 11%
Витамин A 21µg 118µg 11%
Углеводы 53g 23.6g 10%
Витамин B12 0.16µg 0.39µg 10%
Витамин E 1.63mg 0.3mg 9%
Калорийность 375kcal 207kcal 8%
Витамин B3 1.418mg 0.116mg 8%
Кальций 44mg 128mg 8%
Жиры 16.07g 11g 8%
Крахмал 16.31g 7%
Фосфор 146mg 105mg 6%
Витамин B2 0.163mg 0.24mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 2.969g 5%
Холестерин 30mg 44mg 5%
Медь 0.06mg 0.023mg 4%
Цинк 0.37mg 0.69mg 3%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин B5 0.47mg 0.581mg 2%
Белки 4.49g 3.5g 2%
Клетчатка 1.1g 0.7g 2%
Калий 121mg 199mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Магний 10mg 14mg 1%
Витамин D 4IU 8IU 1%
Витамин B6 0.04mg 0.048mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 51.9g 22.9g N/A
Сахар 31.47g 21.22g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0.045mg 0%
Треонин 0.181mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.316mg 0%
Лизин 0.199mg 0.258mg 0%
Метионин 0.115mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.157mg 0%
Валин 0.257mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маффин Мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Мороженое
Мороженое vs Шербет
Шербет
Мороженое
Мороженое vs Помадка
Помадка
Мороженое
Мороженое vs Фадж
Фадж

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Маффин
18%
Мороженое
Итоговая оценка минералов
32%
Маффин
16%
Мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.946g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маффин
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.