Сравнить продукты Маффин и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +238.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +256.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10177.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +593.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~8.326g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +33.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +241.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +303.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +148.1% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 514kcal |
|
| Белки | 4.49g | 5.37g |
|
| Жиры | 16.07g | 26.22g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 51.9g | 62.48g |
|
|
| Углеводы | 53g | 63.78g |
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 10mg | 14mg |
|
| Кальций | 44mg | 13mg |
|
| Калий | 121mg | 88mg |
|
| Железо | 1.3mg | 2.98mg |
|
| Сахар | 31.47g | 21.65g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.3g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 16.31g | 40.47g |
|
| Фосфор | 146mg | 66mg |
|
| Натрий | 336mg | 353mg |
|
| Витамин A | 73IU | 1IU |
|
| Витамин A | 21µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.63mg | 2.44mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.449mg | 0.393mg |
|
| Селен | 8.2µg | 6.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.314mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 3.275mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.321mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.071mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 39.2µg | 11µg |
|
| Витамин B9 | 48µg | 81µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.714g |
|
| Холин | 92.5mg | 0.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 8.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 6.708g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 8.326g |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.181mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.421mg |
|
|
| Лизин | 0.199mg |
|
|
| Метионин | 0.115mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.257mg |
|
|
| Гистидин | 0.128mg |
|
|
| Фруктоза | 1.21g | 0.3g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g |
|
| 1.022g | 0.885g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.002g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | 0.033g |
|
| 0.002g | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 7.253g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
30%
Итоговая оценка минералов
32%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Песочное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.261g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах