Сравнить продукты Маффин и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+51.7%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Содержит
больше
Марганец
+164.1%
Содержит
больше
Железо
+70.8%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-16.1%
Содержит
больше
Медь
+233.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 111
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.38
Одинаковое количество вещества Селен - 8.4
Содержит
больше
Кальций
+51.7%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Содержит
больше
Марганец
+164.1%
Содержит
больше
Железо
+70.8%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-16.1%
Содержит
больше
Медь
+233.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 111
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.38
Одинаковое количество вещества Селен - 8.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+181%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2205.9%
Содержит
больше
Витамин A
+821.9%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.488
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.036
Содержит
больше
Витамин E
+181%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2205.9%
Содержит
больше
Витамин A
+821.9%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.488
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.036
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+442.6%
Содержит
больше
Белки
+35.9%
Содержит
больше
Жиры
+17%
Содержит
больше
Углеводы
+30%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Вода
+442.6%
Содержит
больше
Белки
+35.9%
Содержит
больше
Жиры
+17%
Содержит
больше
Углеводы
+30%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+725.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.5%
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Насыщенные жиры:
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
0.982 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+725.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.9g | 68.1g |
|
|
| Белки | 4.49g | 6.1g |
|
| Жиры | 16.07g | 18.8g |
|
| Углеводы | 53g | 68.9g |
|
| Калорийность | 375kcal | 467kcal |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Сахар | 31.47g | 20.24g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.8g |
|
| Кальций | 44mg | 29mg |
|
| Железо | 1.3mg | 2.22mg |
|
| Магний | 10mg | 12mg |
|
| Фосфор | 146mg | 102mg |
|
| Калий | 121mg | 111mg |
|
| Натрий | 336mg | 282mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 0.449mg | 0.17mg |
|
| Селен | 8.2µg | 8.4µg |
|
| Витамин A | 73IU | 673IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 165µg |
|
| Витамин E | 1.63mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 4IU | 16IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 76µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 39.2µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.181mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 0.421mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.199mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.115mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.299mg |
|
| Валин | 0.257mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.136mg |
|
| Холестерин | 30mg | 117mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 11.051g |
|
| 0.008g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.982g |
|
| 0.007g |
|
||
| 6.911g |
|
||
| 0.048g |
|
||
| 1.022g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
36%
Итоговая оценка минералов
32%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.207g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах