Сравнить продукты Маффин и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+24.8%
Содержит
меньше
Натрий
-29.9%
Содержит
больше
Марганец
+138.8%
Содержит
больше
Кальций
+127.3%
Содержит
больше
Железо
+28.5%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
больше
Цинк
+81.1%
Содержит
больше
Селен
+145.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.058
Содержит
больше
Фосфор
+24.8%
Содержит
меньше
Натрий
-29.9%
Содержит
больше
Марганец
+138.8%
Содержит
больше
Кальций
+127.3%
Содержит
больше
Железо
+28.5%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
больше
Цинк
+81.1%
Содержит
больше
Селен
+145.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.058
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.6%
Содержит
больше
Витамин A
+589%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+85%
Содержит
больше
Витамин B12
+93.8%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.6%
Содержит
больше
Витамин A
+589%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+85%
Содержит
больше
Витамин B12
+93.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+48.8%
Содержит
больше
Углеводы
+112%
Содержит
больше
Белки
+71.5%
Содержит
больше
Вода
+119.2%
Содержит
больше
Другое
+21.6%
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Жиры
+48.8%
Содержит
больше
Углеводы
+112%
Содержит
больше
Белки
+71.5%
Содержит
больше
Вода
+119.2%
Содержит
больше
Другое
+21.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.723
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.524
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.723
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.524
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.9g | 25g | ||
Белки | 4.49g | 7.7g | |
Жиры | 16.07g | 10.8g | |
Углеводы | 53g | 25g | |
Калорийность | 375kcal | 229kcal | |
Крахмал | 16.31g | ||
Фруктоза | 1.21g | ||
Сахар | 31.47g | ||
Клетчатка | 1.1g | ||
Кальций | 44mg | 100mg | |
Железо | 1.3mg | 1.67mg | |
Магний | 10mg | 17mg | |
Фосфор | 146mg | 117mg | |
Калий | 121mg | 134mg | |
Натрий | 336mg | 479mg | |
Цинк | 0.37mg | 0.67mg | |
Медь | 0.06mg | 0.058mg | |
Марганец | 0.449mg | 0.188mg | |
Селен | 8.2µg | 20.1µg | |
Витамин A | 73IU | 503IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 124µg | |
Витамин E | 1.63mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0.9mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.168mg | 0.204mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 1.418mg | 1.628mg | |
Витамин B5 | 0.47mg | 0.549mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.074mg | |
Витамин B9, общий | 48µg | 43µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0.31µg | |
Витамин K | 39.2µg | ||
Триптофан | 0.066mg | 0.094mg | |
Треонин | 0.181mg | 0.305mg | |
Изолейцин | 0.224mg | 0.375mg | |
Лейцин | 0.421mg | 0.621mg | |
Лизин | 0.199mg | 0.413mg | |
Метионин | 0.115mg | 0.188mg | |
Фенилаланин | 0.277mg | 0.389mg | |
Валин | 0.257mg | 0.419mg | |
Гистидин | 0.128mg | 0.179mg | |
Холестерин | 30mg | 116mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 2.844g | 2.723g | |
0.008g | 0.01g | ||
0g | 0.001g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 4.524g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 2.594g | |
0.007g | |||
6.911g | |||
0.048g | |||
1.022g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
26%
Итоговая оценка минералов
32%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.121g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах