Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маффин и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +820.5%
Содержит больше КалийКалий +403.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1242.3%
Содержит больше МедьМедь +825%
Содержит больше ЦинкЦинк +389.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +282.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17688.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~45µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Тимьян DV% diff.
Железо 1.3mg 17.45mg 202%
Витамин C 0.9mg 160.1mg 177%
Марганец 0.449mg 1.719mg 55%
Медь 0.06mg 0.555mg 55%
Клетчатка 1.1g 14g 52%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0.532g 50%
Магний 10mg 160mg 36%
Кальций 44mg 405mg 36%
Витамин K 39.2µg 33%
Витамин B6 0.04mg 0.348mg 24%
Витамин B2 0.163mg 0.471mg 24%
Витамин A 21µg 238µg 24%
Жиры 16.07g 1.68g 22%
Холин 92.5mg 17%
Селен 8.2µg 15%
Натрий 336mg 9mg 14%
Калорийность 375kcal 101kcal 14%
Калий 121mg 609mg 14%
Цинк 0.37mg 1.81mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 0.081g 12%
Витамин E 1.63mg 11%
Насыщенные жиры 2.844g 0.467g 11%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Витамин B1 0.168mg 0.048mg 10%
Углеводы 53g 24.45g 10%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Фосфор 146mg 106mg 6%
Витамин B3 1.418mg 1.824mg 3%
Белки 4.49g 5.56g 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин B5 0.47mg 0.409mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин B9 48µg 45µg 1%
Чистые углеводы 51.9g 10.45g N/A
Сахар 31.47g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Триптофан 0.066mg 0.114mg 0%
Треонин 0.181mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.262mg 0%
Лизин 0.199mg 0.126mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +856.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.8%
Содержит больше БелкиБелки +23.8%
Содержит больше ВодаВода +160.9%
Содержит больше ДругоеДругое +116.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5853.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1423.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.