Сравнить продукты Маффин и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КалийКалий | +738% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +508.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +243.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +261.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3319.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +194.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7097% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4964.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +7313.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +9236.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +67.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +367.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +383.5% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.16g | 53% |
| Медь | 0.06mg | 0.365mg | 34% |
| Калий | 121mg | 1014mg | 26% |
| Жиры | 16.07g | 0.47g | 24% |
| Витамин C | 0.9mg | 21.9mg | 23% |
| Витамин K | 39.2µg | 11.4µg | 23% |
| Железо | 1.3mg | 2.98mg | 21% |
| Витамин E | 1.63mg | 4.3mg | 18% |
| Калорийность | 375kcal | 82kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.216mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.1g | 12% |
| Клетчатка | 1.1g | 4.1g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.067g | 12% |
| Натрий | 336mg | 59mg | 12% |
| Углеводы | 53g | 18.91g | 11% |
| Холин | 92.5mg | 38.5mg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 3.076mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.06mg | 9% |
| Витамин B9 | 48µg | 12µg | 9% |
| Фосфор | 146mg | 83mg | 9% |
| Магний | 10mg | 42mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.142mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 0.22g | 7% |
| Фруктоза | 1.21g | 5.85g | 6% |
| Марганец | 0.449mg | 0.302mg | 6% |
| Витамин A | 21µg | 76µg | 6% |
| Селен | 8.2µg | 5.3µg | 5% |
| Цинк | 0.37mg | 0.63mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 44mg | 36mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.153mg | 1% |
| Белки | 4.49g | 4.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 12.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
31%
Итоговая оценка минералов
32%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатная паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.744g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатная паста ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах