Сравнить продукты Маффин и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+94.7%
Содержит
больше
Калий
+63.5%
Содержит
меньше
Натрий
-30.4%
Содержит
больше
Железо
+146.9%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Цинк
+32.4%
Содержит
больше
Медь
+68.3%
Содержит
больше
Селен
+184.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.476
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+94.7%
Содержит
больше
Калий
+63.5%
Содержит
меньше
Натрий
-30.4%
Содержит
больше
Железо
+146.9%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Цинк
+32.4%
Содержит
больше
Медь
+68.3%
Содержит
больше
Селен
+184.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.476
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1937.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1468%
Содержит
больше
Витамин B1
+222%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+187.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1937.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1468%
Содержит
больше
Витамин B1
+222%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+187.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+167.8%
Содержит
больше
Белки
+58.1%
Содержит
больше
Вода
+30.6%
Содержит
больше
Другое
+14.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.6
Содержит
больше
Жиры
+167.8%
Содержит
больше
Белки
+58.1%
Содержит
больше
Вода
+30.6%
Содержит
больше
Другое
+14.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+777.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+777.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.9g | 50.7g | ||
Белки | 4.49g | 7.1g | |
Жиры | 16.07g | 6g | |
Углеводы | 53g | 52.6g | |
Калорийность | 375kcal | 299kcal | |
Крахмал | 16.31g | ||
Фруктоза | 1.21g | ||
Сахар | 31.47g | 0.18g | |
Клетчатка | 1.1g | 1.9g | |
Кальций | 44mg | 11mg | |
Железо | 1.3mg | 3.21mg | |
Магний | 10mg | 15mg | |
Фосфор | 146mg | 75mg | |
Калий | 121mg | 74mg | |
Натрий | 336mg | 483mg | |
Цинк | 0.37mg | 0.49mg | |
Медь | 0.06mg | 0.101mg | |
Марганец | 0.449mg | 0.476mg | |
Селен | 8.2µg | 23.3µg | |
Витамин A | 73IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 0µg | |
Витамин E | 1.63mg | 0.08mg | |
Витамин D | 4IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.168mg | 0.541mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.341mg | |
Витамин B3 | 1.418mg | 4.073mg | |
Витамин B5 | 0.47mg | 0.302mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 48µg | 88µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | |
Витамин K | 39.2µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.088mg | |
Треонин | 0.181mg | 0.194mg | |
Изолейцин | 0.224mg | 0.246mg | |
Лейцин | 0.421mg | 0.49mg | |
Лизин | 0.199mg | 0.158mg | |
Метионин | 0.115mg | 0.126mg | |
Фенилаланин | 0.277mg | 0.359mg | |
Валин | 0.257mg | 0.286mg | |
Гистидин | 0.128mg | 0.159mg | |
Холестерин | 30mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 2.844g | 1.47g | |
0.008g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 3.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.923g | |
0.007g | |||
6.911g | |||
0.048g | |||
1.022g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
32%
Итоговая оценка минералов
32%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.374g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна