Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Чизбургер

Сравнить продукты Маффин и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.8%
Содержит больше МарганецМарганец +42.1%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +170.5%
Содержит больше КалийКалий +62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.5%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +573%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.3%
Содержит больше СеленСелен +139%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше ХолинХолин +220.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +138.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +470%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.1%
Содержит больше БелкиБелки +267.7%
Содержит больше ВодаВода +54.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +388.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 59% 3% 3%
Крахмал: 16.31 г
Сахароза: 28.01 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.21 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +21.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +43.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +60.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +33.3%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.46g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маффин Чизбургер
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Чизбургер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 1.658g 43%
Витамин K 39.2µg 4.2µg 29%
Витамин B12 0.16µg 0.76µg 25%
Витамин B3 1.418mg 5.217mg 24%
Белки 4.49g 16.51g 24%
Селен 8.2µg 19.6µg 21%
Цинк 0.37mg 2.49mg 19%
Железо 1.3mg 2.71mg 18%
Насыщенные жиры 2.844g 6.473g 16%
Витамин B2 0.163mg 0.363mg 15%
Витамин B6 0.04mg 0.228mg 14%
Холин 92.5mg 28.9mg 12%
Витамин B1 0.168mg 0.293mg 10%
Углеводы 53g 28.03g 8%
Кальций 44mg 119mg 8%
Натрий 336mg 515mg 8%
Витамин E 1.63mg 0.52mg 7%
Медь 0.06mg 0.111mg 6%
Витамин B9 48µg 70µg 6%
Марганец 0.449mg 0.316mg 6%
Магний 10mg 26mg 4%
Клетчатка 1.1g 2g 4%
Холестерин 30mg 43mg 4%
Калорийность 375kcal 308kcal 3%
Витамин A 21µg 50µg 3%
Жиры 16.07g 14.72g 2%
Фосфор 146mg 161mg 2%
Витамин B5 0.47mg 0.545mg 2%
Калий 121mg 196mg 2%
Крахмал 16.31g 19.87g 1%
Фруктоза 1.21g 1.94g 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 5.413g 1%
Чистые углеводы 51.9g 26.03g N/A
Витамин D 4IU 2IU 0%
Сахар 31.47g 4.88g N/A
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.2g 0.57g N/A
Триптофан 0.066mg 0.155mg 0%
Треонин 0.181mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.421mg 1.316mg 0%
Лизин 0.199mg 0.784mg 0%
Метионин 0.115mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.755mg 0%
Валин 0.257mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.01g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g 0.005g N/A
0.002g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g 1.322g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маффин Чизбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Маффин
42%
Чизбургер
Итоговая оценка минералов
32%
Маффин
56%
Чизбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.59g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.629g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маффин
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.