Сравнить продукты Маффин и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+37.7%
Содержит
больше
Марганец
+60.4%
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+23.8%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Калий
+15.7%
Содержит
больше
Цинк
+86.5%
Содержит
больше
Медь
+245%
Содержит
больше
Селен
+45.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 315
Содержит
больше
Фосфор
+37.7%
Содержит
больше
Марганец
+60.4%
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+23.8%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Калий
+15.7%
Содержит
больше
Цинк
+86.5%
Содержит
больше
Медь
+245%
Содержит
больше
Селен
+45.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 315
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин A
+91.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.041
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Содержит
больше
Витамин C
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин A
+91.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.041
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Другое
+21.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.4
Одинаковое количество вещества Вода - 24.4
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Другое
+21.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.4
Одинаковое количество вещества Вода - 24.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+193.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.2%
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+193.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.9g | 51.8g |
|
|
| Белки | 4.49g | 5.3g |
|
| Жиры | 16.07g | 15.1g |
|
| Углеводы | 53g | 53.4g |
|
| Калорийность | 375kcal | 371kcal |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Сахар | 31.47g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.6g |
|
| Кальций | 44mg | 60mg |
|
| Железо | 1.3mg | 1.61mg |
|
| Магний | 10mg | 32mg |
|
| Фосфор | 146mg | 106mg |
|
| Калий | 121mg | 140mg |
|
| Натрий | 336mg | 315mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 0.449mg | 0.28mg |
|
| Селен | 8.2µg | 11.9µg |
|
| Витамин A | 73IU | 140IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg |
|
|
| Витамин E | 1.63mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 1.137mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.304mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.16µg | |
| Витамин K | 39.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.181mg | 0.202mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.24mg |
|
| Лейцин | 0.421mg | 0.407mg |
|
| Лизин | 0.199mg | 0.268mg |
|
| Метионин | 0.115mg | 0.116mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.265mg |
|
| Валин | 0.257mg | 0.283mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.12mg |
|
| Холестерин | 30mg | 58mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 5.43g |
|
| 0.008g | 0.005g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 6.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 2.761g |
|
| 0.007g |
|
||
| 6.911g |
|
||
| 0.048g |
|
||
| 1.022g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
15%
Итоговая оценка минералов
32%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.586g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна