Сравнить продукты Маца и Gingersnaps
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +623.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96% |
| Содержит больше КальцийКальций | +492.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +408.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1516.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4124.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 395kcal | 416kcal |
|
| Белки | 10g | 5.6g |
|
| Жиры | 1.4g | 9.8g |
|
| 80.7g | 74.7g |
|
|
| Углеводы | 83.7g | 76.9g |
|
| Магний | 25mg | 49mg |
|
| Кальций | 13mg | 77mg |
|
| Калий | 112mg | 346mg |
|
| Железо | 3.16mg | 6.4mg |
|
| Сахар | 0.29g | 19.92g |
|
| Клетчатка | 3g | 2.2g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.305mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 0.55mg |
|
| Фосфор | 89mg | 83mg |
|
| Натрий | 0mg | 501mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.97mg |
|
| Марганец | 0.65mg | 1.555mg |
|
| Селен | 36.9µg | 5.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.293mg |
|
| Витамин B3 | 3.892mg | 3.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.098mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 87µg |
|
| Холин | 10.8mg | 8.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 5.365g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 1.372g |
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 0.155mg |
|
| Изолейцин | 0.371mg | 0.212mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.38mg |
|
| Лизин | 0.193mg | 0.195mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 0.094mg |
|
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.263mg |
|
| Валин | 0.42mg | 0.248mg |
|
| Гистидин | 0.213mg | 0.114mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
25%
Итоговая оценка минералов
51%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 501mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.225g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах