Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Маца vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +192.8%
Содержит больше СеленСелен +525.4%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше КалийКалий +67%
Содержит больше МедьМедь +165%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.4%
Содержит больше ХолинХолин +61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Yellow cake DV% diff.
Селен 36.9µg 5.9µg 56%
Витамин E 0.06mg 4.5mg 30%
Витамин B1 0.387mg 0.043mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 4.728g 28%
Жиры 1.4g 17.75g 25%
Насыщенные жиры 0.226g 5.793g 25%
Витамин K 0.3µg 25.1µg 21%
Витамин B3 3.892mg 0.8mg 19%
Марганец 0.65mg 0.222mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 7.214g 18%
Витамин B2 0.291mg 0.093mg 15%
Белки 10g 3.16g 14%
Железо 3.16mg 2.03mg 14%
Натрий 0mg 310mg 13%
Медь 0.06mg 0.159mg 11%
Витамин B6 0.115mg 0mg 9%
Углеводы 83.7g 55.36g 9%
Фосфор 89mg 138mg 7%
Клетчатка 3g 1.5g 6%
Витамин B5 0.443mg 0.165mg 6%
Холестерин 0mg 16mg 5%
Крахмал 8.55g 4%
Калий 112mg 187mg 2%
Кальций 13mg 32mg 2%
Цинк 0.68mg 0.42mg 2%
Холин 10.8mg 17.4mg 1%
Витамин B9 17µg 22µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 395kcal 379kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 80.7g 53.86g N/A
Сахар 0.29g 39.22g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +216.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1167.9%
Содержит больше ВодаВода +420.5%
Содержит больше ДругоеДругое +125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5580.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +684.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.