Сравнить продукты Маца и Yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +525.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +67% |
| Содержит больше МедьМедь | +165% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +386.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +216.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1167.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +420.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5580.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +684.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 395kcal | 379kcal |
|
| Белки | 10g | 3.16g |
|
| Жиры | 1.4g | 17.75g |
|
| 80.7g | 53.86g |
|
|
| Углеводы | 83.7g | 55.36g |
|
| Холестерин | 0mg | 16mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 25mg | 20mg |
|
| Кальций | 13mg | 32mg |
|
| Калий | 112mg | 187mg |
|
| Железо | 3.16mg | 2.03mg |
|
| Сахар | 0.29g | 39.22g |
|
| Клетчатка | 3g | 1.5g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.159mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 0.42mg |
|
| Крахмал | 8.55g |
|
|
| Фосфор | 89mg | 138mg |
|
| Натрий | 0mg | 310mg |
|
| Витамин A | 0IU | 26IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 4.5mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.65mg | 0.222mg |
|
| Селен | 36.9µg | 5.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 25.1µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 22µg |
|
| Транс-жиры | 1.313g |
|
|
| Холин | 10.8mg | 17.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 5.793g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 7.214g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 4.728g |
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.267mg |
|
|
| Изолейцин | 0.371mg |
|
|
| Лейцин | 0.692mg |
|
|
| Лизин | 0.193mg |
|
|
| Метионин | 0.176mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.494mg |
|
|
| Валин | 0.42mg |
|
|
| Гистидин | 0.213mg |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| 0.474g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
19%
Итоговая оценка минералов
51%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.567g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах