Сравнить продукты Маца и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +474.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +357.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +9125% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КалийКалий | +333% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +477.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +376.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 0.4µg | 66% |
| Железо | 3.16mg | 0.55mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.067mg | 27% |
| Углеводы | 83.7g | 8.53g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 9.799g | 24% |
| Марганец | 0.65mg | 0.142mg | 22% |
| Жиры | 1.4g | 14.66g | 20% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 1.389mg | 19% |
| Витамин K | 0.3µg | 21µg | 17% |
| Витамин B9 | 17µg | 81µg | 16% |
| Белки | 10g | 2g | 16% |
| Клетчатка | 3g | 6.7g | 15% |
| Медь | 0.06mg | 0.19mg | 14% |
| Витамин E | 0.06mg | 2.07mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 1.738mg | 13% |
| Калорийность | 395kcal | 160kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.13mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.257mg | 11% |
| Калий | 112mg | 485mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 2.126g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 1.816g | 8% |
| Фосфор | 89mg | 52mg | 5% |
| Холин | 10.8mg | 14.2mg | 1% |
| Магний | 25mg | 29mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 1.83g | N/A |
| Кальций | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 0.66g | N/A |
| Цинк | 0.68mg | 0.64mg | 0% |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +881.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +947.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1603% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7615.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.2% |
