Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Маца vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +72%
Содержит больше СеленСелен +89.2%
Содержит больше КальцийКальций +1707.7%
Содержит больше МедьМедь +36.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~121mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +228.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.356mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Бисквит DV% diff.
Селен 36.9µg 19.5µg 32%
Натрий 0mg 580mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 4.163g 24%
Жиры 1.4g 16.3g 23%
Кальций 13mg 235mg 22%
Насыщенные жиры 0.226g 4.324g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 6.93g 17%
Углеводы 83.7g 44.6g 13%
Марганец 0.65mg 0.378mg 12%
Фосфор 89mg 164mg 11%
Витамин B9 17µg 61µg 11%
Белки 10g 7g 6%
Витамин B3 3.892mg 2.949mg 6%
Клетчатка 3g 1.5g 6%
Витамин B6 0.115mg 0.035mg 6%
Витамин B1 0.387mg 0.356mg 3%
Витамин B5 0.443mg 0.285mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Железо 3.16mg 2.9mg 3%
Холин 10.8mg 2%
Калорийность 395kcal 353kcal 2%
Магний 25mg 18mg 2%
Медь 0.06mg 0.082mg 2%
Витамин B2 0.291mg 0.31mg 1%
Цинк 0.68mg 0.54mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 80.7g 43.1g N/A
Калий 112mg 121mg 0%
Сахар 0.29g 2.18g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.116mg 0.087mg 0%
Треонин 0.267mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.692mg 0.514mg 0%
Лизин 0.193mg 0.226mg 0%
Метионин 0.176mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0.347mg 0%
Валин 0.42mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.213mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1064.3%
Содержит больше ВодаВода +572.1%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5356.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +590.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.