Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Маца vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +25.9%
Содержит больше Марганец +72%
Содержит больше Селен +89.2%
Содержит больше Кальций +1707.7%
Содержит больше Фосфор +84.3%
Содержит больше Медь +36.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 119% 18% 39% 10% 0% 19% 20% 85% 202%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +25.9%
Содержит больше Марганец +72%
Содержит больше Селен +89.2%
Содержит больше Кальций +1707.7%
Содержит больше Фосфор +84.3%
Содержит больше Медь +36.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Калий - 121

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B5 +55.4%
Содержит больше Витамин B6 +228.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +258.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.356
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.31
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 97% 68% 73% 27% 27% 13% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Содержит больше Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B5 +55.4%
Содержит больше Витамин B6 +228.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +258.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.356
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.31

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +42.9%
Содержит больше Углеводы +87.7%
Содержит больше Жиры +1064.3%
Содержит больше Вода +572.1%
Содержит больше Другое +433.3%
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Белки +42.9%
Содержит больше Углеводы +87.7%
Содержит больше Жиры +1064.3%
Содержит больше Вода +572.1%
Содержит больше Другое +433.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5356.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +590.4%
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.603 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5356.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +590.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маца Бисквит
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Бисквит Мнение
80.7g 43.1g Маца
Белки 10g 7g Маца
Жиры 1.4g 16.3g Бисквит
Углеводы 83.7g 44.6g Маца
Калорийность 395kcal 353kcal Маца
Сахар 0.29g 2.18g Маца
Клетчатка 3g 1.5g Маца
Кальций 13mg 235mg Бисквит
Железо 3.16mg 2.9mg Маца
Магний 25mg 18mg Маца
Фосфор 89mg 164mg Бисквит
Калий 112mg 121mg Бисквит
Натрий 0mg 580mg Маца
Цинк 0.68mg 0.54mg Маца
Медь 0.06mg 0.082mg Бисквит
Марганец 0.65mg 0.378mg Маца
Селен 36.9µg 19.5µg Маца
Витамин A 0IU 82IU Бисквит
Витамин E 0.06mg Маца
Витамин C 0mg 0.2mg Бисквит
Витамин B1 0.387mg 0.356mg Маца
Витамин B2 0.291mg 0.31mg Бисквит
Витамин B3 3.892mg 2.949mg Маца
Витамин B5 0.443mg 0.285mg Маца
Витамин B6 0.115mg 0.035mg Маца
Витамин B9, общий 17µg 61µg Бисквит
Витамин B12 0µg 0.08µg Бисквит
Витамин K 0.3µg Маца
Триптофан 0.116mg 0.087mg Маца
Треонин 0.267mg 0.211mg Маца
Изолейцин 0.371mg 0.273mg Маца
Лейцин 0.692mg 0.514mg Маца
Лизин 0.193mg 0.226mg Бисквит
Метионин 0.176mg 0.132mg Маца
Фенилаланин 0.494mg 0.347mg Маца
Валин 0.42mg 0.313mg Маца
Гистидин 0.213mg 0.161mg Маца
Холестерин 0mg 3mg Маца
Насыщенные жиры 0.226g 4.324g Маца
Мононенасыщенные жиры 0.127g 6.93g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 0.603g 4.163g Бисквит

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маца Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Маца
25%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
51%
Маца
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 580mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.098g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маца
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.