Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Маца vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1485.4%
Содержит больше СеленСелен +161.7%
Содержит больше КалийКалий +152.7%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +263.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.38mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Селен 36.9µg 14.1µg 41%
Жиры 1.4g 26.34g 38%
Натрий 0mg 848mg 37%
Железо 3.16mg 1mg 27%
Насыщенные жиры 0.226g 6.08g 27%
Углеводы 83.7g 2g 27%
Марганец 0.65mg 0.041mg 26%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 8g 20%
Цинк 0.68mg 2.47mg 16%
Клетчатка 3g 0g 12%
Витамин B6 0.115mg 0.2mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 1.58g 7%
Фосфор 89mg 130mg 6%
Витамин B2 0.291mg 0.213mg 6%
Витамин B5 0.443mg 0.69mg 5%
Витамин B3 3.892mg 3.11mg 5%
Калорийность 395kcal 297kcal 5%
Калий 112mg 283mg 5%
Белки 10g 12.2g 4%
Витамин B9 17µg 4µg 3%
Магний 25mg 15mg 2%
Медь 0.06mg 0.08mg 2%
Холин 10.8mg 2%
Кальций 13mg 7mg 1%
Витамин B1 0.387mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 80.7g 2g N/A
Сахар 0.29g 0g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.116mg 0.107mg 0%
Треонин 0.267mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.692mg 0.81mg 0%
Лизин 0.193mg 0.903mg 0%
Метионин 0.176mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0.405mg 0%
Валин 0.42mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.213mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4085%
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше ЖирыЖиры +1781.4%
Содержит больше ВодаВода +1217.4%
Содержит больше ДругоеДругое +368.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6199.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.