Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Маца vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +119.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10433.3%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +32400%
Содержит больше СеленСелен +4512.5%
Содержит больше КальцийКальций +161.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4737.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +327.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13320.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +230.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1177.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1466.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.226g 20.565g 92%
Селен 36.9µg 0.8µg 66%
Жиры 1.4g 32.75g 48%
Железо 3.16mg 0.03mg 39%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин B1 0.387mg 0.008mg 32%
Марганец 0.65mg 0.002mg 28%
Витамин B3 3.892mg 0.029mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 8.964g 22%
Белки 10g 1.07g 18%
Витамин B2 0.291mg 0.068mg 17%
Клетчатка 3g 0g 12%
Витамин B6 0.115mg 0.009mg 8%
Калорийность 395kcal 560kcal 8%
Фосфор 89mg 32mg 8%
Витамин E 0.06mg 0.94mg 6%
Медь 0.06mg 0.003mg 6%
Натрий 0mg 135mg 6%
Витамин B5 0.443mg 0.134mg 6%
Углеводы 83.7g 64.72g 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Цинк 0.68mg 0.12mg 5%
Магний 25mg 4mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 1.222g 4%
Витамин B9 17µg 2µg 4%
Холин 10.8mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.8µg 2%
Кальций 13mg 34mg 2%
Калий 112mg 51mg 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 80.7g 64.72g N/A
Сахар 0.29g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +834.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.3%
Содержит больше ВодаВода +681.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2239.3%
Содержит больше ДругоеДругое +51.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6958.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.