Сравнить продукты Маца и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +417% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +646.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2683.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +240.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +191.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +952.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +796.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +795.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 0.9µg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 5.398g | 32% |
| Железо | 3.16mg | 0.81mg | 29% |
| Жиры | 1.4g | 14.73g | 21% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.372mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.039mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.17mg | 18% |
| Марганец | 0.65mg | 0.247mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 5.969g | 15% |
| Углеводы | 83.7g | 41.44g | 14% |
| Калий | 112mg | 579mg | 14% |
| Белки | 10g | 3.43g | 13% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.67mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 2.336g | 10% |
| Витамин K | 0.3µg | 11.2µg | 9% |
| Натрий | 0mg | 210mg | 9% |
| Медь | 0.06mg | 0.124mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 3.004mg | 6% |
| Фосфор | 89mg | 125mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Холин | 10.8mg | 36.8mg | 5% |
| Калорийность | 395kcal | 312kcal | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 30µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.58mg | 3% |
| Клетчатка | 3g | 3.8g | 3% |
| Цинк | 0.68mg | 0.5mg | 2% |
| Магний | 25mg | 35mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.692mg | 0% | |
| Лизин | 0.193mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0% | |
| Валин | 0.42mg | 0% | |
| Гистидин | 0.213mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
27%
Итоговая оценка минералов
51%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах