Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Маца vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +13.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1404.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +655.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1171.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +9125%
Содержит больше МедьМедь +31.7%
Содержит больше МарганецМарганец +17.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +706.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1431.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1981.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +376.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Кисло-сладкий соус DV% diff.
Селен 36.9µg 0.4µg 66%
Железо 3.16mg 0.21mg 37%
Витамин B1 0.387mg 0.048mg 28%
Витамин B3 3.892mg 0.187mg 23%
Витамин B2 0.291mg 0.019mg 21%
Белки 10g 0.27g 19%
Натрий 0mg 371mg 16%
Углеводы 83.7g 38.22g 15%
Клетчатка 3g 0.1g 12%
Фосфор 89mg 7mg 12%
Калорийность 395kcal 150kcal 12%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Витамин B5 0.443mg 0.093mg 7%
Цинк 0.68mg 0.09mg 5%
Витамин B6 0.115mg 0.053mg 5%
Марганец 0.65mg 0.761mg 5%
Магний 25mg 8mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 0g 4%
Холин 10.8mg 2.4mg 2%
Витамин B9 17µg 8µg 2%
Медь 0.06mg 0.079mg 2%
Жиры 1.4g 0.02g 2%
Насыщенные жиры 0.226g 0g 1%
Чистые углеводы 80.7g 38.12g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Калий 112mg 99mg 0%
Сахар 0.29g 18.75g N/A
Витамин E 0.06mg 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 0g 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +3603.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119%
Содержит больше ВодаВода +1301.6%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.