Сравнить продукты Маца и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1376% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +429.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +686.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1123.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +198.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +303.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1528.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 2.5µg | 63% |
| Витамин B9 | 17µg | 208µg | 48% |
| Медь | 0.06mg | 0.268mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.495mg | 21% |
| Углеводы | 83.7g | 20.76g | 21% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.055mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.202mg | 15% |
| Клетчатка | 3g | 6.5g | 14% |
| Калорийность | 395kcal | 116kcal | 14% |
| Фосфор | 89mg | 156mg | 10% |
| Железо | 3.16mg | 2.51mg | 8% |
| Марганец | 0.65mg | 0.475mg | 8% |
| Магний | 25mg | 53mg | 7% |
| Цинк | 0.68mg | 1.29mg | 6% |
| Калий | 112mg | 278mg | 5% |
| Белки | 10g | 7.73g | 5% |
| Холин | 10.8mg | 32.2mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.225g | 3% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.411mg | 1% |
| Жиры | 1.4g | 0.53g | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.1mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 24mg | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 3.3g | N/A |
| Натрий | 0mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.138g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
23%
Итоговая оценка минералов
51%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах