Сравнить продукты Маца и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +495.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +732% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1192.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1757.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1640.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +561.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +236% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2946.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +567.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7283.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +355.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +198.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1080% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +253.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.65mg | 19.8mg | 833% |
| Железо | 3.16mg | 55mg | 648% |
| Медь | 0.06mg | 1.3mg | 138% |
| Клетчатка | 3g | 22.7g | 79% |
| Калий | 112mg | 2080mg | 58% |
| Селен | 36.9µg | 6.2µg | 56% |
| Магний | 25mg | 208mg | 44% |
| Цинк | 0.68mg | 4.5mg | 35% |
| Фосфор | 89mg | 299mg | 30% |
| Витамин E | 0.06mg | 4.43mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.058mg | 27% |
| Кальций | 13mg | 168mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 1.35mg | 16% |
| Витамин K | 0.3µg | 13.4µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.15mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1.838g | 7% |
| Холин | 10.8mg | 49.2mg | 7% |
| Углеводы | 83.7g | 67.14g | 6% |
| Калорийность | 395kcal | 312kcal | 4% |
| Жиры | 1.4g | 3.25g | 3% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.542mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 27mg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Белки | 10g | 9.68g | 1% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.107mg | 1% |
| Витамин B9 | 17µg | 20µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.449g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.756g | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
23%
Итоговая оценка минералов
51%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.612g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах