Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Маца vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +319.4%
Содержит больше КальцийКальций +69.2%
Содержит больше КалийКалий +51.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180.1%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +238.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.4%
Содержит больше СеленСелен +57.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +565.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Железо 3.16mg 8.85mg 71%
Витамин B2 0.291mg 1.03mg 57%
Витамин B5 0.443mg 2.95mg 50%
Насыщенные жиры 0.226g 9.925g 44%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Селен 36.9µg 58µg 38%
Жиры 1.4g 25.45g 37%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 12.286g 30%
Натрий 0mg 700mg 30%
Углеводы 83.7g 5.89g 26%
Марганец 0.65mg 0.155mg 22%
Медь 0.06mg 0.24mg 20%
Фосфор 89mg 230mg 20%
Цинк 0.68mg 2.3mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 2.427g 12%
Витамин B1 0.387mg 0.272mg 10%
Витамин B6 0.115mg 0.19mg 6%
Белки 10g 12.38g 5%
Калорийность 395kcal 305kcal 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин B3 3.892mg 4.3mg 3%
Витамин B9 17µg 30µg 3%
Магний 25mg 12mg 3%
Клетчатка 3g 2.5g 2%
Калий 112mg 170mg 2%
Холин 10.8mg 2%
Кальций 13mg 22mg 1%
Чистые углеводы 80.7g 3.39g N/A
Сахар 0.29g 1.65g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.116mg 0.151mg 0%
Треонин 0.267mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.692mg 1.139mg 0%
Лизин 0.193mg 1.155mg 0%
Метионин 0.176mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0.617mg 0%
Валин 0.42mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.213mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1321.1%
Содержит больше БелкиБелки +23.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1717.9%
Содержит больше ВодаВода +1144.9%
Содержит больше ДругоеДругое +358.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9574%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +302.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.