Сравнить продукты Маца и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1842.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +261.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5159.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1076.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1528.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2065.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5381.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.23g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 395kcal | 27kcal |
|
| Белки | 10g | 0.85g |
|
| Жиры | 1.4g | 0.36g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 80.7g | 5.14g |
|
|
| Углеводы | 83.7g | 5.14g |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Магний | 25mg | 8mg |
|
| Кальций | 13mg | 47mg |
|
| Калий | 112mg | 161mg |
|
| Железо | 3.16mg | 0.06mg |
|
| Сахар | 0.29g | 5.14g |
|
| Клетчатка | 3g | 0g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.004mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 89mg | 46mg |
|
| Натрий | 0mg | 54mg |
|
| Витамин A | 0IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.65mg | 0.001mg |
|
| Селен | 36.9µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.383mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.031mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 1µg |
|
| Холин | 10.8mg | 16mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.011g |
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 0.371mg | 0.047mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.078mg |
|
| Лизин | 0.193mg | 0.068mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.42mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.213mg | 0.016mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
9%
Итоговая оценка минералов
51%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины