Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Маца vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +27.2%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше КалийКалий +144.6%
Содержит больше МедьМедь +51.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.5%
Содержит больше МарганецМарганец +65.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1616.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1833.3%
Содержит больше ХолинХолин +374.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.226g 17.708g 79%
Жиры 1.4g 46.28g 69%
Натрий 0mg 1582mg 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 20.77g 52%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Углеводы 83.7g 1.18g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 4.458g 26%
Железо 3.16mg 1.33mg 23%
Витамин B6 0.115mg 0.362mg 19%
Белки 10g 19.25g 19%
Марганец 0.65mg 1.074mg 18%
Цинк 0.68mg 2.44mg 16%
Селен 36.9µg 29µg 14%
Клетчатка 3g 0g 12%
Фосфор 89mg 158mg 10%
Витамин B5 0.443mg 0.93mg 10%
Витамин B1 0.387mg 0.271mg 10%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Холин 10.8mg 51.2mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин B3 3.892mg 4.987mg 7%
Витамин E 0.06mg 1.03mg 6%
Витамин K 0.3µg 5.8µg 5%
Калорийность 395kcal 504kcal 5%
Калий 112mg 274mg 5%
Витамин B2 0.291mg 0.257mg 3%
Медь 0.06mg 0.091mg 3%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Магний 25mg 18mg 2%
Кальций 13mg 19mg 1%
Чистые углеводы 80.7g 1.18g N/A
Сахар 0.29g 0g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.116mg 0.23mg 0%
Треонин 0.267mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.692mg 1.575mg 0%
Лизин 0.193mg 1.652mg 0%
Метионин 0.176mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0.778mg 0%
Валин 0.42mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.213mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6993.2%
Содержит больше БелкиБелки +92.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3205.7%
Содержит больше ВодаВода +564%
Содержит больше ДругоеДругое +690%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16254.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +639.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.