Сравнить продукты Маца и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1504.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +215% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1783.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +205.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 2.3µg | 63% |
| Витамин K | 0.3µg | 41.6µg | 34% |
| Углеводы | 83.7g | 3.88g | 27% |
| Марганец | 0.65mg | 0.158mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.143mg | 20% |
| Калорийность | 395kcal | 20kcal | 19% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.978mg | 18% |
| Белки | 10g | 2.2g | 16% |
| Медь | 0.06mg | 0.189mg | 14% |
| Железо | 3.16mg | 2.14mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.141mg | 12% |
| Витамин B9 | 17µg | 52µg | 9% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.13mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Фосфор | 89mg | 52mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.05g | 4% |
| Клетчатка | 3g | 2.1g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Магний | 25mg | 14mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.274mg | 3% |
| Калий | 112mg | 202mg | 3% |
| Жиры | 1.4g | 0.12g | 2% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.091mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.04g | 1% |
| Холин | 10.8mg | 16mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Кальций | 13mg | 24mg | 1% |
| Цинк | 0.68mg | 0.54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 1.78g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 1.88g | N/A |
| Натрий | 0mg | 2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.128mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.104mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.075mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +354.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1066.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2057.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2067.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1106% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
