Сравнить продукты Маца и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +29% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +35% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +623.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +667.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 17µg | 123µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.71mg | 27% |
| Натрий | 0mg | 602mg | 26% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Селен | 36.9µg | 28.6µg | 15% |
| Углеводы | 83.7g | 51.88g | 11% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.427mg | 10% |
| Медь | 0.06mg | 0.152mg | 10% |
| Железо | 3.16mg | 3.91mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 4.817mg | 6% |
| Калорийность | 395kcal | 272kcal | 6% |
| Кальций | 13mg | 52mg | 4% |
| Марганец | 0.65mg | 0.577mg | 3% |
| Клетчатка | 3g | 2.2g | 3% |
| Цинк | 0.68mg | 1.04mg | 3% |
| Белки | 10g | 10.75g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.855g | 2% |
| Фосфор | 89mg | 105mg | 2% |
| Жиры | 1.4g | 2.42g | 2% |
| Магний | 25mg | 32mg | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.21mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.362g | 1% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.107mg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Холин | 10.8mg | 8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.529g | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 49.68g | N/A |
| Калий | 112mg | 117mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 4.62g | N/A |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.455mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.692mg | 0% | |
| Лизин | 0.193mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0% | |
| Валин | 0.42mg | 0% | |
| Гистидин | 0.213mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
40%
Итоговая оценка минералов
51%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 602mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.303g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна