Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Маца vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +540%
Содержит больше КальцийКальций +3015.4%
Содержит больше КалийКалий +443.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +452.2%
Содержит больше МедьМедь +825%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.1%
Содержит больше МарганецМарганец +164.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +706.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +164.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.409mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Тимьян DV% diff.
Железо 3.16mg 17.45mg 179%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Селен 36.9µg 67%
Медь 0.06mg 0.555mg 55%
Марганец 0.65mg 1.719mg 46%
Клетчатка 3g 14g 44%
Кальций 13mg 405mg 39%
Магний 25mg 160mg 32%
Витамин B1 0.387mg 0.048mg 28%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Углеводы 83.7g 24.45g 20%
Витамин B6 0.115mg 0.348mg 18%
Калорийность 395kcal 101kcal 15%
Калий 112mg 609mg 15%
Витамин B2 0.291mg 0.471mg 14%
Витамин B3 3.892mg 1.824mg 13%
Цинк 0.68mg 1.81mg 10%
Белки 10g 5.56g 9%
Витамин B9 17µg 45µg 7%
Холин 10.8mg 2%
Фосфор 89mg 106mg 2%
Витамин B5 0.443mg 0.409mg 1%
Насыщенные жиры 0.226g 0.467g 1%
Жиры 1.4g 1.68g 0%
Чистые углеводы 80.7g 10.45g N/A
Сахар 0.29g N/A
Натрий 0mg 9mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 0.081g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 0.532g 0%
Триптофан 0.116mg 0.114mg 0%
Треонин 0.267mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.692mg 0.262mg 0%
Лизин 0.193mg 0.126mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +79.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Содержит больше ВодаВода +1414.2%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.