Сравнить продукты Маца и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +653.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +584% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3307.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1086.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1862% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +189.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1556.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +481.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.65mg | 12.753mg | 526% |
| Медь | 0.06mg | 1.33mg | 141% |
| Витамин K | 0.3µg | 163.7µg | 136% |
| Клетчатка | 3g | 25.3g | 89% |
| Железо | 3.16mg | 9.71mg | 82% |
| Селен | 36.9µg | 4.9µg | 58% |
| Кальций | 13mg | 443mg | 43% |
| Калий | 112mg | 1329mg | 36% |
| Магний | 25mg | 171mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.108mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 1.399mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 1.143mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.291mg | 14% |
| Фосфор | 89mg | 158mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.18mg | 9% |
| Калорийность | 395kcal | 251kcal | 7% |
| Углеводы | 83.7g | 63.95g | 7% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.04mg | 7% |
| Цинк | 0.68mg | 1.19mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1.392g | 5% |
| Жиры | 1.4g | 3.26g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.998g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.739g | 2% |
| Белки | 10g | 10.39g | 1% |
| Натрий | 0mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 0.64g | N/A |
| Витамин B9 | 17µg | 17µg | 0% |
| Холин | 10.8mg | 11.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
54%
Итоговая оценка минералов
51%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.166g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах