Сравнить продукты Маца и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +55.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2330.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
| Содержит больше СеленСелен | +23% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6746.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +542.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +544.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3418.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5981.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5712.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2113.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +775.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +396.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6235.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Кальций | 13mg | 890mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 18.227g | 82% |
| Фосфор | 89mg | 574mg | 69% |
| Жиры | 1.4g | 30.99g | 46% |
| Железо | 3.16mg | 0.13mg | 38% |
| Цинк | 0.68mg | 4.37mg | 34% |
| Белки | 10g | 26.96g | 34% |
| Витамин A | 0µg | 288µg | 32% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.011mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Марганец | 0.65mg | 0.026mg | 27% |
| Углеводы | 83.7g | 1.44g | 27% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.064mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 8.046g | 20% |
| Селен | 36.9µg | 30µg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Натрий | 0mg | 187mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 1.341g | 5% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.071mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.353mg | 2% |
| Магний | 25mg | 33mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 10µg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.047mg | 1% |
| Холин | 10.8mg | 15.5mg | 1% |
| Калий | 112mg | 72mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.302mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.4µg | 1% |
| Калорийность | 395kcal | 393kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 1.065mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
48%
Итоговая оценка минералов
51%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах