Сравнить продукты Маца и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +426.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1355% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +873% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +138% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +120.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +232.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1475.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.552g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.16mg | 0.6mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.03mg | 30% |
| Селен | 36.9µg | 23.9µg | 24% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.4mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.02mg | 21% |
| Углеводы | 83.7g | 25.16g | 20% |
| Марганец | 0.65mg | 0.315mg | 15% |
| Калорийность | 395kcal | 138kcal | 13% |
| Белки | 10g | 4.54g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Клетчатка | 3g | 1.2g | 7% |
| Натрий | 0mg | 165mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.046mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.098mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.263mg | 4% |
| Холин | 10.8mg | 25.7mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 7µg | 3% |
| Калий | 112mg | 38mg | 2% |
| Фосфор | 89mg | 76mg | 2% |
| Магний | 25mg | 21mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.581g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.419g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Жиры | 1.4g | 2.07g | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 23.96g | N/A |
| Кальций | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 0.4g | N/A |
| Цинк | 0.68mg | 0.65mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.552g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
6%
Итоговая оценка минералов
51%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.193g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна