Сравнить продукты Маца и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Калий
+57.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Кальций
+2153.8%
Содержит
больше
Железо
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+195.5%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Калий
+57.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Кальций
+2153.8%
Содержит
больше
Железо
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+195.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+360.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+335.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+360.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+335.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+67.4%
Содержит
больше
Жиры
+685.7%
Содержит
больше
Вода
+579.1%
Содержит
больше
Другое
+700%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+67.4%
Содержит
больше
Жиры
+685.7%
Содержит
больше
Вода
+579.1%
Содержит
больше
Другое
+700%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2104.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+662.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2104.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+662.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
80.7g | 48.8g | ||
Белки | 10g | 5g | |
Жиры | 1.4g | 11g | |
Углеводы | 83.7g | 50g | |
Калорийность | 395kcal | 318kcal | |
Сахар | 0.29g | 16.8g | |
Клетчатка | 3g | 1.2g | |
Кальций | 13mg | 293mg | |
Железо | 3.16mg | 5.9mg | |
Магний | 25mg | 13mg | |
Фосфор | 89mg | 263mg | |
Калий | 112mg | 71mg | |
Натрий | 0mg | 691mg | |
Цинк | 0.68mg | 0.4mg | |
Медь | 0.06mg | ||
Марганец | 0.65mg | ||
Селен | 36.9µg | ||
Витамин A | 0IU | 1316IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 395µg | |
Витамин E | 0.06mg | 0mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин B1 | 0.387mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.291mg | 0.45mg | |
Витамин B3 | 3.892mg | 5.3mg | |
Витамин B5 | 0.443mg | ||
Витамин B6 | 0.115mg | 0.53mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 74µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.116mg | ||
Треонин | 0.267mg | ||
Изолейцин | 0.371mg | ||
Лейцин | 0.692mg | ||
Лизин | 0.193mg | ||
Метионин | 0.176mg | ||
Фенилаланин | 0.494mg | ||
Валин | 0.42mg | ||
Гистидин | 0.213mg | ||
Холестерин | 0mg | 12mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 0.226g | 2.7g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 2.8g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 4.6g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
63%
Итоговая оценка минералов
51%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.474g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах