Мед или Apricot jam — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+266.7%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+48.1%
Содержит
больше
Медь
+177.8%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+266.7%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+48.1%
Содержит
больше
Медь
+177.8%
Содержит
больше
Селен
+150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+240%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1660%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+240%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1660%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+28%
Содержит
больше
Белки
+133.3%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+101.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.2
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
82.4 г
Вода:
17.1 г
Другое:
0.2 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
34.5 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Углеводы
+28%
Содержит
больше
Белки
+133.3%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+101.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 82.2g | 64.1g |
|
|
| Белки | 0.3g | 0.7g |
|
| Жиры | 0g | 0.2g |
|
| Углеводы | 82.4g | 64.4g |
|
| Калорийность | 304kcal | 242kcal |
|
| Фруктоза | 40.94g |
|
|
| Сахар | 82.12g | 43.4g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0.3g |
|
| Кальций | 6mg | 20mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.49mg |
|
| Магний | 2mg | 4mg |
|
| Фосфор | 4mg | 3mg |
|
| Калий | 52mg | 77mg |
|
| Натрий | 4mg | 40mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.036mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.8µg | 2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 205IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.13mg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 8.8mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.121mg | 0.036mg |
|
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.02mg |
|
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 1µg |
|
| Триптофан | 0.004mg |
|
|
| Треонин | 0.004mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.01mg |
|
|
| Лизин | 0.008mg |
|
|
| Метионин | 0.001mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.011mg |
|
|
| Валин | 0.009mg |
|
|
| Гистидин | 0.001mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
5%
Итоговая оценка минералов
6%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мед ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apricot jam содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apricot jam дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Apricot jam более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах