Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Мед vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +48.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1660%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Apricot jam DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин C 0.5mg 8.8mg 9%
Медь 0.036mg 0.1mg 7%
Углеводы 82.4g 64.4g 6%
Калорийность 304kcal 242kcal 3%
Марганец 0.08mg 0.04mg 2%
Натрий 4mg 40mg 2%
Селен 0.8µg 2µg 2%
Витамин B5 0.068mg 0.02mg 1%
Витамин B2 0.038mg 0.022mg 1%
Белки 0.3g 0.7g 1%
Витамин E 0mg 0.13mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Витамин B3 0.121mg 0.036mg 1%
Цинк 0.22mg 0.06mg 1%
Железо 0.42mg 0.49mg 1%
Калий 52mg 77mg 1%
Кальций 6mg 20mg 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 82.2g 64.1g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Сахар 82.12g 43.4g N/A
Клетчатка 0.2g 0.3g 0%
Фосфор 4mg 3mg 0%
Витамин B6 0.024mg 0.02mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.01g 0%
Холин 2.2mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28%
Содержит больше БелкиБелки +133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +101.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.2г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.