Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Мед vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше КалийКалий +186.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.4%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3400%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +555.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1234.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +613.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +2881.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Английский пирог - Фунт DV% diff.
Фруктоза 40.94g 0.33g 51%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.419g 23%
Насыщенные жиры 0g 4.811g 22%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Жиры 0g 13.96g 21%
Фосфор 4mg 140mg 19%
Витамин B2 0.038mg 0.249mg 16%
Натрий 4mg 377mg 16%
Треонин 0.004mg 153mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B1 0mg 0.173mg 14%
Железо 0.42mg 1.48mg 13%
Холин 2.2mg 65.6mg 12%
Витамин B9 2µg 42µg 10%
Углеводы 82.4g 53.64g 10%
Витамин B3 0.121mg 1.615mg 9%
Белки 0.3g 5g 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.02g 8%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Селен 0.8µg 5µg 8%
Витамин B5 0.068mg 0.485mg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин E 0mg 0.65mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Кальций 6mg 47mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Калий 52mg 149mg 3%
Калорийность 304kcal 353kcal 2%
Клетчатка 0.2g 0.6g 2%
Цинк 0.22mg 0.43mg 2%
Витамин B6 0.024mg 0.036mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Медь 0.036mg 0.042mg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Марганец 0.08mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 53.04g N/A
Сахар 82.12g 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.004mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.397mg 0%
Лизин 0.008mg 0.198mg 0%
Метионин 0.001mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.239mg 0%
Валин 0.009mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.6%
Содержит больше БелкиБелки +1566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +51.3%
Содержит больше ДругоеДругое +665%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4666.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +12306.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +336.4%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +3347.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.