Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Мед vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше МагнийМагний +8300%
Содержит больше КальцийКальций +716.7%
Содержит больше КалийКалий +973.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.3%
Содержит больше МедьМедь +1072.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1040.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +8275%
Содержит больше МарганецМарганец +1981.3%
Содержит больше СеленСелен +412.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +405.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10736.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1572.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1737.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4250%
Содержит больше ХолинХолин +2763.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 12.535g 84%
Витамин B3 0.121mg 13.112mg 81%
Жиры 0g 51.36g 79%
Марганец 0.08mg 1.665mg 69%
Мононенасыщенные жиры 0g 25.941g 65%
Витамин E 0mg 9.1mg 61%
Фруктоза 40.94g 0.12g 51%
Насыщенные жиры 0g 10.325g 47%
Фосфор 4mg 335mg 47%
Белки 0.3g 22.21g 44%
Медь 0.036mg 0.422mg 43%
Магний 2mg 168mg 40%
Витамин B6 0.024mg 0.441mg 32%
Витамин B5 0.068mg 1.137mg 21%
Цинк 0.22mg 2.51mg 21%
Витамин B9 2µg 87µg 21%
Углеводы 82.4g 22.31g 20%
Клетчатка 0.2g 5g 19%
Железо 0.42mg 1.74mg 17%
Калорийность 304kcal 598kcal 15%
Калий 52mg 558mg 15%
Витамин B1 0mg 0.15mg 13%
Витамин B2 0.038mg 0.192mg 12%
Холин 2.2mg 63mg 11%
Селен 0.8µg 4.1µg 6%
Кальций 6mg 49mg 4%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Натрий 4mg 17mg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 82.2g 17.31g N/A
Сахар 82.12g 10.49g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.004mg 0.231mg 0%
Треонин 0.004mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.616mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.546mg 0%
Лизин 0.008mg 0.681mg 0%
Метионин 0.001mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 1.202mg 0%
Валин 0.009mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.557mg 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.3%
Содержит больше ВодаВода +1290.2%
Содержит больше БелкиБелки +7303.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1345%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +27400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +34016.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1051.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.