Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Мед vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +3216.7%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +236.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +4300%
Содержит больше СеленСелен +462.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +642.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +794.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +1240.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 19.412g 88%
Фруктоза 40.94g 51%
Жиры 0g 32.09g 49%
Фосфор 4mg 176mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.097g 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Кальций 6mg 199mg 19%
Витамин B2 0.038mg 0.282mg 19%
Калорийность 304kcal 539kcal 12%
Белки 0.3g 5.87g 11%
Витамин B5 0.068mg 0.608mg 11%
Углеводы 82.4g 59.24g 8%
Витамин K 0µg 9.1µg 8%
Селен 0.8µg 4.5µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.013g 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Калий 52mg 286mg 7%
Витамин E 0mg 0.96mg 6%
Витамин B1 0mg 0.063mg 5%
Холин 2.2mg 29.5mg 5%
Цинк 0.22mg 0.74mg 5%
Натрий 4mg 90mg 4%
Витамин B3 0.121mg 0.745mg 4%
Марганец 0.08mg 0.008mg 3%
Медь 0.036mg 0.06mg 3%
Магний 2mg 12mg 2%
Витамин B6 0.024mg 0.056mg 2%
Железо 0.42mg 0.24mg 2%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 82.2g 59.04g N/A
Сахар 82.12g 59g N/A
Клетчатка 0.2g 0.2g 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.1%
Содержит больше ВодаВода +1215.4%
Содержит больше БелкиБелки +1856.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.