Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Мед vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +169.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.5%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит больше СеленСелен +850%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3250%
Содержит больше ХолинХолин +718.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 0µg 102.8µg 86%
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 82.4g 9g 24%
Натрий 4mg 435mg 19%
Витамин B9 2µg 67µg 16%
Селен 0.8µg 7.6µg 12%
Насыщенные жиры 0g 2.324g 11%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Белки 0.3g 5.1g 10%
Калорийность 304kcal 98kcal 10%
Витамин A 0µg 84µg 9%
Цинк 0.22mg 1.1mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Жиры 0g 4.6g 7%
Медь 0.036mg 0.1mg 7%
Фосфор 4mg 50mg 7%
Железо 0.42mg 0.88mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.556g 4%
Витамин B2 0.038mg 0.09mg 4%
Калий 52mg 140mg 3%
Витамин B6 0.024mg 0.06mg 3%
Витамин E 0mg 0.41mg 3%
Холин 2.2mg 18mg 3%
Витамин B1 0mg 0.04mg 3%
Марганец 0.08mg 3%
Клетчатка 0.2g 0.6g 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.246g 2%
Кальций 6mg 20mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 8.4g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Сахар 82.12g 1.68g N/A
Витамин B3 0.121mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +815.6%
Содержит больше БелкиБелки +1600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +367.3%
Содержит больше ДругоеДругое +600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.