Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Мед vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +788.9%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +8700%
Содержит больше КалийКалий +392.3%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1109.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +9575%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +905.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +739.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2442.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +591.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Голубые сыры DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 18.669g 85%
Фосфор 4mg 387mg 55%
Кальций 6mg 528mg 52%
Витамин B12 0µg 1.22µg 51%
Фруктоза 40.94g 51%
Натрий 4mg 1146mg 50%
Жиры 0g 28.74g 44%
Белки 0.3g 21.4g 42%
Витамин B5 0.068mg 1.729mg 33%
Углеводы 82.4g 2.34g 27%
Витамин B2 0.038mg 0.382mg 26%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Селен 0.8µg 14.5µg 25%
Цинк 0.22mg 2.66mg 22%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.778g 19%
Витамин B6 0.024mg 0.166mg 11%
Витамин B9 2µg 36µg 9%
Калий 52mg 256mg 6%
Витамин B3 0.121mg 1.016mg 6%
Магний 2mg 23mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.8g 5%
Витамин D 0 IU 21 IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Марганец 0.08mg 0.009mg 3%
Калорийность 304kcal 353kcal 2%
Витамин E 0mg 0.25mg 2%
Витамин B1 0mg 0.029mg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Холин 2.2mg 15.4mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Железо 0.42mg 0.31mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 82.2g 2.34g N/A
Сахар 82.12g 0.5g N/A
Медь 0.036mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.312mg 0%
Треонин 0.004mg 0.785mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.124mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.919mg 0%
Лизин 0.008mg 1.852mg 0%
Метионин 0.001mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 1.087mg 0%
Валин 0.009mg 1.556mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3421.4%
Содержит больше БелкиБелки +7033.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +148%
Содержит больше ДругоеДругое +2455%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.